نوشته‌ها

فینگرفود با الویه

سالاد الویه یا الیویه که ابداع فردی به نام لوسیان اولیویر بوده است. این غذا برای افراد متمول تهیه می‌شده است؛ زیرا از مواد غذایی متنوع و گرانی تشکیل می‌شود؛ و فقط افرادی که از طبقه مرفه جامعه هستند امکان پخت این غذا را دارند. همچنین بعضی از اشراف زادگان در این سالاد از خرچنگ، خاویار، گوشت قرقاول، آهو و گوزن را برای این غذا انتخاب می‌کردند؛ و درنهایت سس این غذا که فوت اصلی سالاد الویه به حساب می‌آید، به الویه اضافه می‌کردند تا غذا توسط انواعی از سس‌های موردنظر اشخاص تکمیل و آماده صرف شود. خلاصه میزان محبوبیت این غذا بسیار بالا رفت و به تدریج همگان این غذا را تهیه می‌کنند و میل می‌کنند. البته جایگزین مواد گران این سالاد موادی را به کار بردند که از قیمت کمتری برخوردار باشد؛ و همچنین در مجالس خود از ایفودو برای پذیرایی از مهمانان با این سالاد بسیار استقبال شد؛ زیرا ایفودو این غذا را با طعمی اعجاب انگیز به شما ارائه می‌دهد.

 

سالاد الویه در اصفهان

 

جهت درست کردن فینگرفود با الویه کارهای متنوع بسیاری می‌توان انجام داد؛ که اساسی‌ترین موضوع می‌توان ایده‌های خلاقانه‌ای باشد که از ذهن سرچشمه می‌گیرد. امروزه با افزایش کالری دریافتی در بدن افراد غذاهای در سایزهای کوچک تهیه می‌شود که در مجالس و مهمانی‌ها بسیار کاربرد دارد زیرا افراد بسیاری را در این مجالس با تزیین زیبا و تعداد بالای آن‌ها می‌تواند پوشش دهد؛ زیرا می‌توان غذایی مثل سالاد الویه را که از کالری بالایی برخوردار است با اضافه کردن این سالاد مابین دو نان تست یا تارت های آماده می‌توان در اندازه‌های کوچک و بزرگ با شمارش مدعوین در مجلس یا مهمانی به آسانی غذای چندین نفر را با سرعت هرچه تمام‌تر تدارک و تهیه دید؛ و اصلاً استرس و نگرانی نداشت. همچنین از ایفودو که متخصص در انواع غذاهای فینگرفودی است نیز برای پذیرای و چیدمان هرچه باشکوه‌تر مجالس خود بهره برد.

 

سالاد الویه

درباره سالاد الویه

سالاد الویه در ایالت‌های روس به نام سالاد روسی معروف است؛ و گاه در کنار غذا مانند سالاد سرو می‌شود.

الویه غذایی کامل که از سیب زمینی و تخم مرغ تشکیل شده است؛ که می‌بایست آن را غذای یک وعده که وعده اصلی است، به مصرف رساند؛ اما افراد به این غذا مرغ هم اضافه می‌کنند، ولی اگر فاقد مرغ هم باشد یک غذای بسیار مقوی برای کودک در حال رشد است؛ که البته با دقت در تهیه آن و بهره از مواد کم کالری و سالم می‌توان از کالری‌های اشباع شده موجود در آن کاست. همچنین نحوه نگهداری سالاد الویه به دلیل وجود مواد مغذی و انرژی زا بسیار مهم است؛ یعنی نباید شما این غذا را در اندازه‌ای بیشتر از حد خورده شدن آن درست کنید و بهتر است در یک وعده آن را به اتمام برسانید. وگرنه باید آنرا در ظرف‌های در بسته در یخچال نگهداری کنید.

 

سالاد الویه

خواص سالاد الویه

سالاد الویه سرشار از ویتامین می‌باشد. اگر می‌خواهید الویه غذایی سالم‌تر برایتان باشد، ما به شما یکی از مواد اولیه با کالری پایین، پروتئین و ویتامین بالاتری را توصیه می‌کنیم. درواقع پروتئین موجود در این غذا از گوشت سینه مرغ که به مقدار قابل توجهی پروتئین دارد، گرفته می‌شود؛ که قادر است بیش از نیمی از پروتئین بدنمان را تأمین کند؛ زیرا به همان گونه که در جریان هستید، چربی موجب ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی خواهد شد؛ و این نوع گوشت شامل کمترین میزان چربی است که گاهی با چربی‌های طبیعی و ارگانیک دریک رده قرار می‌گیرد؛ بنابراین اصلاً استرس چربی بالا را در سالاد الویه را نداشته باشید و بدانید علاوه بر کنترل چربی با این گوشت به دور شدن بیماری آلزایمر نیز تا حدود زیادی کمک کرده‌اید؛ زیرا ویتامین B6 بدنتان بیشتر خواهد شد. این ویتامین به کمک شما می‌آید تا بیماریها به سمت شما نیایند. در واقع سیستم ایمنی‌تان را تقویت خواهند کرد.

 

سالاد الویه